Segredo de Rafa Nadal está numa secreta dieta e… nas tâmaras

Rafael Nadal, número dois mundial e recentemente campeão em Roland Garros pela 12.ª vez, fez uma mudança grande na sua alimentação para perder peso de forma substancial e assim evitar maior sobrecarga nos seus joelhos, que tantos problemas lhe têm dado ao longo da carreira.

Segundo conta o jornal ‘Marca’, Rafa foi aconselhado pelos seus médicos a cortar com alguns alimentos e a fazer uma dieta baseada em arroz, peixe, verduras e algum marisco. As barras energéticas durante os torneios e encontros foram substituídas… pelas tâmaras, que são assimiladas rapidamente pelo organismo e ajudam bastante em competição.