O inovador método de treino de Alcaraz que envolve tapar… o olho direito: quais os benefícios?

Carlos Alcaraz continua a fazer de tudo para recuperar da sua lesão no pulso direito e, para tentar chegar a tempo do US Open, decidiu recorrer a um método pouco habitual.

O espanhol, que também desistiu do ATP 1000 de Cincinnati, tem vindo a realizar trabalhos com o… olho direito tapado. Qual o objetivo? A técnica pretende estimular determinadas áreas do cérebro ligadas ao controlo motor e potenciar a recuperação da mobilidade e da coordenação do pulso lesionado, sem precisar de pressionar ou forçar o pulso.

Mas há mais: Alcaraz procura reforçar a coordenação entre a visão e o movimento bem como evitar depender tanto dos seus procedimentos habituais. O espanhol deverá estar a querer tirar a pressão que coloca no pulso para bater a direita de forma a que, no futuro, não exija tanto dele. É que, quando voltar a jogar sem o olho tapado, os movimentos já deverão estar mais fluídos e sem os “hábitos” anteriores.

O número dois do Mundo tem seguido um plano de recuperação rigoroso desde que sofreu a lesão e tem procurado evitar saltar etapas ou forçar um regresso à competição. A sua presença no US Open continua a ser o grande objetivo e, nesta altura, pedir um wild card para o ATP 250 de Winston-Salem, prova que se realiza na semana que antecede o último Grand Slam do ano, não está descartado.

En estos últimos días hemos podido ver a Carlos Alcaraz, probando un método de entrenamiento absolutamente novedoso.

En él se le ha podido ver entrenando con un cono en su ojo derecho.

¿Qué posible beneficio puede tener esto?

Os cuento 🧵 pic.twitter.com/E6Krkx1QaV

— José Morón (@jmgmoron) August 6, 2026